Inspiration

Her kan du læse artikler og andet materiale om blandt andet kost, motion, mindfulness og andet, som mange oplever kan være relevant i forhold til angst, depression og nedtrapning.

Som beskrevet her er BetterOff hverken for eller imod brugen af antidepressiv medicin, men ønsker at bidrage til mere nuanceret viden om brugen af medicinen og større opmærksomhed på nedtrapningen.

Har du et forslag til noget, der skal med? Så kontakt os gerne.

 

  • Online vejledning
    App-hjælp til psykiske vanskeligheder
    Telepsykiatrisk Center under Region Syddanmark har lavet en hjemmeside, der samler og anmelder apps til håndtering af psykiske vanskeligheder.
    www
  • Online vejledning
    Det mentale motionscenter
    Psykiatrifonden har på deres hjemmeside gode teknikker til at håndtere blandt andet angst, depression, PSTD.
    www
  • Oversigt
    Rådgivninger: Her kan du få akut hjælp
    Kontakt-information og åbningstider på en række relevante rådgivninger.
    Læs mere
  • BetterOff-artikel
    Case: Ikke længere alene
    En kvinde på 37 var blandt de første, der afprøvede en tidlig version af BetterOffs app.
    Læs mere
  • BetterOff-artikel
    Case: Angst som aldrig før
    Sara på 31 stoppede i 2012 med at tage medicin. Hun havde taget SSRI-præparater i otte år.
    Læs mere
  • Artikel
    Sammenhængen mellem kost, hjerne og psyke
    Foreningen Det Sociale Netværk og to ernæringsterapeuter forklarer sammenhængende mellem kosten og psyken.
    www
  • Artikel
    Mindfulness hjælper mod angst og depression
    Mindfulness er det helt store modeord i dameblade og selvudviklingsbøger. Nu fastslår dansk forskning, at mindfulness virkelig virker, så længe man følger den 'rigtige' opskrift. Videnskab.dk, 4. oktober 2012
    www

Viden om nedtrapning

  • Læs mere
    Nedtrapningens faser
    BetterOff har beskrevet de faser, som man typisk kommer igennem under nedtrapning af antidepressiv medicin.
  • Læs mere
    Forskere og medier om nedtrapning
    Her har vi samlet forskningsartikler, bøger og avisartikler og andet materiale om nedtrapning.
  • Læs mere
    Inspiration
    Her har vi samlet artikler og andet materiale om kost, motion, mindfulness og andet, der kan være relevant i forhold til angst, depression og nedtrapning.
Share This