Nedtrapningens seks faser

Nogle glæder sig til at trappe ud af antidepressiv medicin og for andre er det en uoverskuelig proces med frygt for nedtrapningssymptomer og tilbagefald. Du kan selv påvirke din nedtrapning og gøre forløbet så godt som mulig ved at sætte dig ind i, hvad du kan forvente. Her kan du læse om de typiske faser i et nedtrapningsforløb og hvad du skal være opmærksom på for at nedtrapningen bliver så tryg og stabil som muligt, et skridt ad gangen.

De seks faser præsenteret her er inspireret af den amerikanske psykiater Joseph Glenmullen og videreudviklet i samarbejde med BetterOffs faglige rådgivere.

Du kan også få støtte gennem alle faserne med BetterOffs nedtrapningsapp, som findes til Iphone  eller Ipad. Appen er gratis og indsamler ikke dine data.

  • BetterOff-artikel
    Fase 1: Forbered din nedtrapning
    For at få så god en nedtrapning som muligt og for at reducere risikoen for tilbagefald bør du overveje følgende spørgsmål ...
    Læs mere
  • BetterOff-artikel
    Fase 2: Start nedtrapningen
    En nedtrapningsproces er en individuel oplevelse. Når du starter nedtrapningen skal du være opmærksom på din krops signaler...
    Læs mere
  • BetterOff-artikel
    Fase 3: Evaluer og juster forløbet
    Nedtrapning foregår typisk sådan, at man først går videre til næste trin, når man er stabiliseret på det pågældende trin ...
    Læs mere
  • BetterOff-artikel
    Fase 4: Fortsæt dosisreduktionen
    En af udfordringerne ved nedtrapning er, at vi ikke kender vores egen følsomhed over for dosisændringer ...
    Læs mere
  • BetterOff-artikel
    Fase 5: Afslut nedtrapningen
    Det er vigtigt, at du selv og din læge er opmærksomme på din tilstand, også i slutningen af nedtrapningen...
    Læs mere
  • BetterOff-artikel
    Fase 6: Fastholdelse
    Der kan dukke nedtrapningssymptomer op efter endt nedtrapning, og fortsat dialog er derfor vigtig...
    Læs mere

Viden om nedtrapning

  • Læs mere
    Nedtrapningens faser
    BetterOff har beskrevet de faser, som man typisk kommer igennem under nedtrapning af antidepressiv medicin.
  • Læs mere
    Forskere og medier om nedtrapning
    Her har vi samlet forskningsartikler, bøger og avisartikler og andet materiale om nedtrapning.
  • Læs mere
    Inspiration
    Her har vi samlet artikler og andet materiale om kost, motion, mindfulness og andet, der kan være relevant i forhold til angst, depression og nedtrapning.
Share This